Artykuły

Czy wodny aerobic oferuje takie same korzyści jak zwykły? data 5.04.13

senior_aqua_water_aerobic_exercises_uur24_m2iyi

Czy wodny aerobic oferuje takie same korzyści jak zwykły? Zarówno aerobik wodny, jak i jego lądowy odpowiednik poprawiają ogólną kondycję, a także przywracają wigor i dobre samopoczucie. Oba rodzaje zajęć zawierają zestaw ćwiczeń prowadzonych przez instruktora, którym towarzyszy muzyka. Osoby niepływające mogą być zniechęcone, ale nie znaczy to, że nie mogą na równi z innymi […]

Więcej...

Aqua aerobik a choroby serca data 4.03.13

pobrane

Zawał serca jest jedną z głównych przyczyn śmierci w Polsce. Chociaż wiele czynników, takich jak zła dieta, może powodować zawały, głównym powodem jest brak aktywności ruchowej. W przypadkach, gdy ciało nie jest w stanie wytrzymać standardowych ćwiczeń, aqua aerobik dostarcza niezbędnego treningu i dodatkowo nie obciąża organizmu dużym stopniu.

Więcej...

Aqua aerobik dla kobiet w ciąży data 18.02.13

aqua aerobik dla kobiet w ciąży Warszawa

Jeśli boisz się, że aktywność fizyczna w ciąży może zaszkodzić maluszkowi, a jednocześnie pragniesz dbać o dobrą formę już przed porodem, aqua aerobik to doskonały wybór. Ciąża to szczególny czas dla kobiety, w którym powinna zatroszczyć się o siebie ze wzmożoną siłą. Nie wolno jej się przemęczać, ale odpowiednia dawka ruchu w ciągu tygodnia na […]

Więcej...

Pożegnaj cellulit – na zawsze! data 17.02.13

Cellulit

Chcę podzielić się z wami kilkoma sekretnymi sposobami na miękką, gładką i pozbawioną cellulitu skórę – po poznaniu tych tajnych sposobów wy też możecie cieszyć się takim rezultatem! To nic nowego, pomarańczowa skórka jest problemem od zawsze, na całym świecie. Statystyki pokazują, że 90-98% przypadków cellulitu występuje u kobiet z Chin, Południowej Afryki, Egiptu, Brazylii, […]

Więcej...

Powrót do przeszłości »»